Asinsspiediens slepkavo klusi

Jau 3.gadu meitu vadāju pie ārstiem - 15 gadu vecumā 135/70, tagad ir 17 - 170/80. Ir taisītas n-tās analīzes, ir būts pie dažādiem ārstiem, bet - nekā. Izgāja arī adatu terapijas kursu. Nolaižas rokas... Jā, ir tas pats liekais svars, mazkustīgs dzīvesveids, bet meitene no dabas ļoti lēnīga un, cik saprotu - temperamentu neizmainīt. Meitene pati ļoti pārdzīvo, bet ar to ir par maz... Kā palīdzēt - nezinu :-(

140/100 nemaz nav tik slikts variants, jo starpība ir normāla- 40. Ja holesterīns un triglicerīdi ir normāli, nieres strādā, kā nākas, tu nesmēķē, un spiediens nelēkā, tad īpašu iemeslu uztraukties nav. Lai gan pie acu ārsta der aiziet pat bez mudināšanas.

Man kopš 16 gadu vecuma asinsspiediens reti ir bijis zem 140/100. Nesmēķēju. Dzeru tieši tik cik rakstīts, ka normāls. Galva vispār nekad nesāp (ja neskaita reizes, kad sasit). Tūlīt arī būs tie traģiskie 40 gadi. Ko darīt? Pasūtīt jau zārku? Man tēvam jau pāri 75 gadiem un arī asinsspiediens ir tāds, ko ārsti sauc par augstu- spēka gados bija ap 150/100, tagad pārsvarā ap 160/100, reizēm uzlec uz 180. Un viņa vecākiem bija tāpat un vienalga nodzīvoja līdz turpat 80 gadiem. Gribiet teikt, ka viņi dzīvotu pāri 100 gadiem, ja nebūtu augstais asinsspiediens?

Būtībā spiedienu pazeminošas zāles ir bīstamas /kā jau visas zāles, kuras lieto "pašmācības" ceļā/. Tāpēc bez receptes var iegādāties tikai homeopātiskos preparātus, bet tiem, pirmkārt, nav tūlītējs efekts - tie jālieto ilgstoši, otrkārt, tie nav pietiekami spēcīgi jau ļoti slimam cilvēkam. Rakstā nav pieminēts vēl viens būtisks asinsspiedienu pazeminošs faktors - jāierobežo sāls lietošana uzturā. Sāls ķermenī aizkavē ūdens izvadi, kas arī paaugstina asinsspiedienu. Un vēl - ļoti svarīgi ir izgulēties. Man augsto asinsspiedienu "uzdāvināja " vairāku gadu 24 stundu darba grafiks. Šķiet, kas tur liels - kādu nakti negulēt, bet... šīm negulētajām naktīm krājoties mēnešiem un gadiem ilgi ķermenis sabuntojas un sāk streikot. P.S. Pazemināta un paaugstināta spiediena izpausmes reizēm mēdz būt līdzīgas, tāpēc nekāda pašdarbība nebūtu pieļaujama - ja nu jums nemaz NAV paaugstināts spiediens un jūs savu jau tā ZEMO spiedienu pašrocīgi pazemināt vēl vairāk? Tā jau var arī atvadīties no dzīves. Tāpēc izeja ir tikai viena - ārsts. Ģimenes ārsts, kardiologs, dežūrārsts, nu pašā sākumā kaut vai spiediena pārbaude aptiekā, bet vienreiz ir jāsāk - spiediens ir jākontrolē un jo ātrāk, jo labāk. :)) Labu veselību!

Tā kā tulkoju zāļu aprakstus, tad varu pateikt, ka nav dabūjamas, jo medikamentus kombinē un ārstam ir jāizlemj, kas ir īstā kombinācija. Bet bez receptes var dabūt, piemēram, pētersīļus, kas izvada nātriju.....Tā kā, ja nierakmeņu nav, nepārtiec no vienām bulciņām un neaizraujies ar sauļošanos, vari pievienot ēdieniem.

Vai tādas zāles bez receptes ar dabūjamas? Nosauc, lūdzu, kādu no tām nekaitīgajām!

Ne vienmēr izdosies smuki noteikt cēloni un to novirzīt. man bija spiediens 180/120 regulāri, arī izgāju analīzes un nekā īpašu neatrada. tagad dzeru zāles un mēģinu biežāk vingrot. Spiediens jau kādu laiku turās ap vēlamā 120/80. Kā jau raksta autors teica, "asinsspiedienu samazinošie medikamenti patlaban pasaulē izstrādāti tik efektīvi un nekaitīgi, ka tos grēks nelietot, ja ir spiediena problēmas."

Man arī ir ļoti stresains darbs...Stress palīdz uz brīdi savākties, bet pēc tam, kad "briesmas" pāri, jāmāk sevi nomierināt un negrauz sevi līdz izmisumam par pieļautajām kļūdām. Stress nekur nav "jābāž", ir vienkārši jānomierinās un jāpalaiž vaļā uztraukums. Man palīdz apziņa, ka ilgstošs stress ir destruktīvs un tikai mierīgs cilvēks var labi strādāt un labi justies. Vēl labs ir tāds jocīgs vingrinājums, kad tu iedomājies, ka citu cilvēku ciešanas un kādas negatīvas emocijas kā melns mākonis ieiet tavā sirdī un pēc tam tavā sirdī pārvēršas par spilgtu gaismu, kuru tu "sūti" šiem cilvēkiem atpakaļ... Kad mēs nolemjam būt labvēlīgi pret citiem un darīt visu pēc labākās sirdspziņas, arī pret sevi vairs negribas būt tik kritiskam.Ja ne, tad jau tiešām drīz gribas sāt smēķēt, "nobāzt" stresu alkohola pudelē vai rīt kūkas...

viss būtu labi, a kur to stresu iebāzt? citreiz tā bliež pa nerviem, ka liekās, spiediens tūlīt noraus vāciņu...

Ja kaut kas sāp, bet iemesla it kā nav, tad iesaku padomāt pašiem par savu dzīvesveidu. Mēs jau paši labāk zinām, kas mūs nomāc, uztrauc un nervozē. Pat nelielas pozitīvas korekcijas mūsu emocionālajā veselībā var dot ļoti labus rezultātus visā ķermeņa labsajūtā. Veselības sašūpošanā nozīmīgi ir katri uztraukumi, kuros mums negribas pat sev atzīties, jo tādi sīkumi vien liekas. Tiklīdz iemācās iekšēja miera vai vismaz mierīga līdzsvara vērtību, iemācās uztvert sevi un savu dzīvi labvēlīgi, tā daudz kas nostājas savās vietās un nav vairs tā jāslimo. Iekšējs miers un paļāvība vienmēr noder, gan slimībā, gan veselībā. Kā arī jācenšas būt pēc iespējas informētākam par savu veselību, lai nav jākrīt panikā nenozīmīgu simptomu dēļ.

Ar šādu stāvokli ir grūti sadzīvot, jo mediķi nespēj noteikt medikamentus, kas palīdzētu. Arī man ir 47 gadi un arī jau gadus trīs spiediens vidēji 176/123. Ir veiktas izmeklēšanas visdažādākās, diemžēl bez rezultātiem. Arī es nekad neesmu smēķējusi un alkoholu nelietoju kā šķiru ... cenšos nopietni šim jautājumam pieiet, tomēr neviens no speciālistiem nav spējis noteikt cēloni. Un, ja nav zināms cēlonis, tad nav iespēju cīnīties ar sekām.

nu, pie kāda kardiologa varētu mēģināt?

Man 47 gadi, un jau apmēram 3 gadus ir paaugstināts asinspiediens -(vidēji) 160/90 P94. Bieži sāp galva. Ar šādām sūdzībām vērsos pēc palīdzības pie ģimenes ārsta. Tika veikta padziļināta izmeklēšana, kuras rezultātā neko nenoskaidroja .Visi izmeklēšanas rezultāti normas robežās. Uz ko arī ģimenes ārste ieteica mēģināt sadzīvot ar šādu stāvokli. Izlasot šo rakstu saprotu ka tas ir ļoti nopietni. Kur es vēl varu meklēt palīdzību, bez ģimenes ārsta nosūtījuma. Nesmēķēju ,alkoholu lietoju reti,varētu teikt nemaz.