Gripa vēl nav konstatēta, bet speciālisti aicina savlaicīgi vakcinēties
Pievienot komentāru
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.
c
LIC speciālisti atgādina elementārākos profilakses pasākumus, kas
palīdzētu nesaslimt ar gripu un citām augšējo elpceļu infekcijām:
• darba vietā un mājās regulāri vēdiniet telpas, vēdinot telpas uzmanieties, lai nerastos caurvējš;
• ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem;
• pēc iespējas biežāk mazgājiet rokas;
• lai stiprinātu organismu, pēc iespējas vairāk uzturā lietojiet šķidrumu - zāļu tējas, svaigas augļu un dārzeņu sulas;
• lietojiet uzturā skābpiena produktus (kefīru, paniņas, biezpienu), jo tie satur mikroorganismus, kas stimulē cilvēka imūnsistēmu;
• iekļaujiet savā ēdienkartē pēc iespējas vairāk produktu, kas satur fitokomponentus (bioķīmiskus savienojumus, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību): svaigus kāpostus, ķiplokus, lociņus, citrusaugļus, dzērvenes, medu u. c.
Saņemt poti pret sezonālo gripu LIC vakcinācijas kabinetā var katru dienu, arī sestdienās, svētdienās un svētku dienās no plkst. 9:00 - 20:00.
• darba vietā un mājās regulāri vēdiniet telpas, vēdinot telpas uzmanieties, lai nerastos caurvējš;
• ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem;
• pēc iespējas biežāk mazgājiet rokas;
• lai stiprinātu organismu, pēc iespējas vairāk uzturā lietojiet šķidrumu - zāļu tējas, svaigas augļu un dārzeņu sulas;
• lietojiet uzturā skābpiena produktus (kefīru, paniņas, biezpienu), jo tie satur mikroorganismus, kas stimulē cilvēka imūnsistēmu;
• iekļaujiet savā ēdienkartē pēc iespējas vairāk produktu, kas satur fitokomponentus (bioķīmiskus savienojumus, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību): svaigus kāpostus, ķiplokus, lociņus, citrusaugļus, dzērvenes, medu u. c.
Saņemt poti pret sezonālo gripu LIC vakcinācijas kabinetā var katru dienu, arī sestdienās, svētdienās un svētku dienās no plkst. 9:00 - 20:00.
Seko mums
Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!
Ziņas e-pastā
Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!
2 komentāri
Kārlis
Dr.xy