Lai pasākumu padarītu interesantāku, tas tiks dalīts vairākās daļās. Bērniem būs iespēja iziet sportisku stafešu joslu gan individuāli, gan kopā ar ģimeni. Mazākie varēs aktīvi darboties piepūšamajās atrakcijās un radošajās darbnīcās.
Speciāli senioriem tiks noorganizētas īpašas nūjošanas nodarbības. Sadarbībā ar populāro veselības un optimisma mācības tautskolotāju Inesi Ziņģīti visi varēs vērot un iesaistīties veselīgo vingrojumu paraugdemonstrējumos, kā arī gūt vērtīgu pieredzi par to, kā ikdienā nenodarbojoties aktīvi ar sportu var uzlabot savu veselību.
Sporta laboratorijas ārsti konsultēs cilvēkus par veselīgu dzīvesveidu un izmērīs pulsu, asinsspiedienu, savukārt sporta treneri pastāstīs par ikvienam piemērotu fizisko aktivitāti un veiks fizisko spēju eksprestestus.
Ūdens prieku cienītājiem par prieku profesionāļu uzraudzībā no plkst. 13.00 Lucavsalas pludmales zonā ikviens ar savu jūras kajaku varēs piedalīties tautas airēšanas sacensībās. Visas dienas garumā izpriecas braucieni ar kanoe laivām, kā arī krastā tiks rīkota kanoe laivu prezentācija.
Gan lieliem, gan maziem būs iespēja vērot, kā top māla trauki un paši varēs iemēģināt roku māla figūriņu veidošanā. Visus apmeklētājus iepazīstinās visus ar golfa spēles pamatelementiem, kā arī profesionāls golfa treneris izstāstīs un visu parādīs.
Visu pasākuma norises laiku būs iespēja vērot velotriāla paraugdemonstrējumus labāko triālistu izpildījumā, kā arī tiks piedāvāta iespēja pamēģināt jaunās velosipēdu kolekcijas.
Pavāri visiem parādīs, kā var ēst garšīgi un veselīgu maltīti pagatavot brīvā dabā un visiem dos nobaudīt dažādas pavasara zupas. Bārmeņi prezentēs un pagatavos vitamīniem bagātus pavasara kokteiļus.