Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +10 °C
Apmācies
Piektdiena, 29. marts
Agija, Aldonis

Sveiks un vesels

Trīs musketieri nav īsti paukotāji

Paukošana ir azartisks un pat skaists veids, kā kustībā "pārstrādāt" agresiju un stresu. Arī fiziskās un psiholoģiskās izturības treniņš.

Metabolisms kā arguments nederēs

Aizbildināšanās ar vielmaiņas ātrumu, tajā pašā laikā nerūpējoties par veselīgu dzīvesveidu, aptaukošanos neattaisno.

Tēva un dēla piedzīvojums

Divas dienas un nakts meža vidū. Bez telts, bez sviestmaizēm, bez iespējas kāpt mašīnā un braukt mājās.

Salduma karalis un tā alternatīvas

Dozēti un ar mēru – tas ir galvenais bauslis, pie kura jāpieturas saistībā ar cukuru un citiem saldinātājiem.

Dzelzsvīru sports – ne jau tikai dzelzsvīriem

Tas jau tāds "dzelzsvīru" sports uz cilvēka spēju robežas… Tieši šāds daudziem ir priekšstats par triatlonu, kas savā klasiskajā izpausmē ir noteiktas distances veikšana trijos secīgos posmos – peldot, braucot ar velosipēdu un skrienot. Protams, triatlons ir izturības sporta veids, tomēr uzskats par to kā ārkārtīgi grūtu un sarežģītu, kas pa spēkam vien retajam, ir vienpusīgs – īstenībā distanču garumi ir dažādi, startēt var gan jauni cilvēki, gan pat seniori, turklāt galvenais nosacījums ikvienam triatlonistam ir prasme sajust un saprast savu paša ķermeni, lai treniņi un sacensības sniegtu prieku, nevis mokas un pārslodzi.

Cik kaloriju dienā būtu jāapēd?

Lai gan cilvēku nepieciešamība pēc ik dienu uzņemamajām kilokalorijām (kcal) atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma, auguma un fiziskās slodzes, vadīšanās pēc vispārējām kaloriju normām var būt pirmais solis, ar ko sākt, ja ir vēlme nomest svaru, raksta portāls Goodhousekeeping.com.

Izmēģina un atrod īsto, piemērotāko

Latvijā pēdējos gados rodas arvien vairāk dažādu iniciatīvu, kas cenšas sekmēt to, lai bērniem jau agrīni veidotos siltas un ieinteresētas attiecības ar sportu un fiziski aktīvu dzīvesveidu. Programma Atrodi savu sporta veidu ir viena no iniciatīvām, kas bērniem palīdz sadraudzēties ar sportu.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide