Augļu salāti ar siera krēmu Sastāvdaļas 6 porcijām: 300 g saldētu melleņu vai aveņu, 1 persiks, 2 vidēja lieluma āboli, 3 nelieli banāni, 350 g meloņu, 2 apelsīni, 2 ķekari vīnogu; krēmam: 60 g kausētā siera (Dzintara vai cita), 30 g svaigā siera, 30 g bezpiedevu jogurta, 1,5 tējk. medus 1. Izvēlētos augļus nomazgā un griež vienādos gabaliņos. 2. Bļodā tos sajauc un liek deserta trauciņos, atstājot vietu siera krēmam. 3. Siera krēmu pagatavo atsevišķā traukā. Vispirms liek kausēto sieru, tad pievieno svaigo sieru, bezpiedevu jogurtu un visbeidzot medu. 4. Krēmu kārtīgi samaisa, līdz veidojas viendabīga krēmveida konsistence. Sagatavoto krēmu pārlej augļiem. 5. Pasniedz nekavējoties, dekorējot ar kādu pāri palikušo ogu.1/3

Trīs receptes pavasara sezonas ēdienkartei

Trīs receptes viegliem ēdieniem, kuri lieliski iederas pavasara sezonas ēdienkartē. Gatavi pavasarim!Aprīļa maltītēs lieliski iederēsies vieglas un vienkāršas zaļās zupas. Spinātu zupa, kas nedaudz papildināta ar citrona sulu, garšos atsvaidzinoši un pavasarīgi. Otra zaļā zupa gatavota no skābenēm. Tradicionālajā skābeņu zupā liek grūbas, žāvējumu, burkānus, kartupeļus, skābenes un olas, bet šo receptes autore, uztura skolas Vegus vadītāja Dita Lase gatavo pēc svaigēdāju principiem – neko nevārot.

Ilze Kalniņa: KM vecākā referente mūzikas jautājumos

10. aprīlis, 2016, 17:01

Receptes

6 komentāri

Ieteikt rakstu

Tēmas

Saistītie raksti

Sriracha – pikanto ēdienu kultūras simbols

25. decembris, 10:10

Sestdienas receptes: Svētku gardumi

24. decembris, 13:35

Dienas receptes: Ziemassvētku salāti

23. decembris, 11:59

Ziemassvētku tirdziņu dzērieni

15. decembris, 14:00

Sviesta mērces

15. decembris, 12:00

Sastāvdaļas līdzīgas, tomēr citas. Diedzētie kvieši "tēlo" grūbas, avokado – kartupeļus, bet garšvielas dod pārējo garšu buķeti. Ātri pagatavojama, svaiga, vitamīniem bagāta.

Desertā – mazkaloriju augļu salāti, kas papildināti ar svaigā siera krēmu. Šīs receptes autore – sertificēta uztura speciāliste Lizete Māldere.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Viņa ir mana laimīgā biļete no Romanjas Itālijā © DIENA

Kaķis, kurš neatteicās no Ainažu Jūrskolas muzeja © DIENA

Vairāk vajag cilvēkam, ne dzīvniekam © DIENA

Fascinējošo zilo acu valdzinājums © DIENA

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Zirnis joko - 27.12.2024

Pirms dod iespēju mājsaimniecei vadīt valsti, ieteicams tomēr pārliecināties, vai viņa ir laba mājsaimniece.

Šodien, 5:23

FOTO: Romeo, Viks, Kucēns un citi ķepaiņi meklē siltas mājas

Ar laikraksta Diena un portāla Diena.lv starpniecību ceram atrast šiem dzīvniekiem jaunas mājas un gādīgus saimniekus. Aplūko bildes galerijā - ja nu kāda ķepaiņa bilde tevi uzrunā un pavisam drīz ...

Šodien, 10:35