Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Aktuāli
Rīgā +8 °C
Apmācies
Svētdiena, 17. novembris
Uga, Hugo, Uģis

20. marts, 2016

Horoskopi

Lai gan kolorektālā jeb zarnu vēža izplatība no visiem vēža paveidiem ir viena no augstākajām, tomēr cilvēki aizvien diezgan kūtri pievērš uzmanību zarnu stāvoklim. Ikvienam iedzīvotājam pēc 50 gadu vecuma ir iespēja reizi gadā veikt valsts apmaksātu zarnu vēža skrīninga analīzi, ko aizvien izmanto nepietiekams daudzums cilvēku. Uz to norāda onkoloģe ķīmijterapeite Eva Vecvagare un piebilst, ka nedaudz citādi ir ar jauno trīsdesmitgadnieku paaudzi - viņi savai veselībai pievērš daudz lielāku nozīmi.

Bez nosaukuma

Autobusa avārijā Spānijas ziemeļaustrumos gājuši bojā vismaz 14 cilvēki, svētdien informēja glābšanas dienesti. Autobuss ietriecās citā transporta līdzeklī un apgāzās uz šosejas netālu no Tarragonas. Spānijas ziņu aģentūra Efe vēstīja, ka autobuss bijis pilns ar studentiem, kas atgriezās no festivāla Valensijā.

Meklē iespējas apturēt migrāciju

Eiropas Savienības (ES) vienošanās par sadarbību ar Turciju migrācijas plūsmu apturēšanā, kas pagājušās nedēļas nogalē tika panākta Briselē, neietekmēšot Latvijā uzņemamo patvēruma meklētāju skaitu. Latvija ir gatava pārvietot bēgļus no Turcijas saskaņā ar iepriekšējām saistībām, Dienai uzsvēra premjers Māris Kučinskis (ZZS). Tajā pašā laikā ES dalībvalstīm būs jāpalīdz Grieķijai, kurai vajadzēs papildspēkus, lai izvērtētu nelegālos imigrantus, kuri pa Egejas jūru ieradušies Grieķijā, un nosūtītu viņus atpakaļ uz Turciju, kā paredz vienošanās.

Labāk pašam visu izdarīt

Daudzsološus rezultātus ziemas sezonā sasniedza viens no Latvijas labākajiem vieglatlētiem Elvijs Misāns, taču aizsniegties līdz augstajiem pasaules čempionāta (PČ) telpās normatīviem nebija viņa spēkos. Latvijas čempionātā telpās Kuldīgā Misāns tāllēkšanā uzvarēja ar jaunu čempionāta rekordu (7,85 metri), turklāt trīssoļlēkšanā bija pirmais un sasniedza jaunu personisko rekordu telpās (16,44 m). PČ telpās ASV pilsētā Portlendā Elvijs vēroja pie televizora ekrāna, jo normatīvi bija attiecīgi 8,18 un 17,00 metru. Saruna notika ceturtdien, kad PČ telpās vēl nebija sācies.

Bez nosaukuma

hokejs. Kristers Gudļevskis, aizvadot savu pirmo pilno spēli martā, atvairīja 21 no 23 metieniem AHL pamatturnīra mačā, kad viņa Crunch ar 3:2 pārspēja IceCaps. Ronalds Ķēniņš atdeva rezultatīvu piespēli un nopelnīja lietderības koeficientu mīnus viens Comets zaudējumā pret Devils (1:5). Ņikita Jevpalovs izcēlās ar diviem metieniem, kad viņa Barracuda ar 3:2 pagarinājumā uzveica Wild.

Gaidām akordeonistu Galjāno

Franču akordeonists Rišārs Galjāno jau ceturto reizi pēc Hermaņa Brauna fonda ielūguma viesosies Latvijā, kur muzicējis gan uz Operas, gan Dzintaru koncertzāles skatuves. Viņš uzstāsies Lielajā ģildē 29. martā plkst. 19 izsmalcinātā dueta programmā La vie en rose - Dzīve rožainā gaismā (tikšanās ar Edīti Piafu un Gusu Vizēru), kurā arī iepazīstinās klausītājus ar ģitāristu Silvēnu Liku.

Ar drošu roku pārvar Mazura zonas aizsardzību

Pamatīgu pērienu Pūpolu svētdienā savam bijušajam trenerim Nikolajam Mazuram sagādāja VEF Rīga basketbolisti, VTB Vienotās līgas ietvaros ar 99:59 sakaujot viņa vadīto turnīra pastarīti Tbilisi Vita. Rīdzinieki veiksmīgi tika galā ar viesu zonas aizsardzību, ko veicināja augsta precizitāte metienos no distances.

Aiz konkurentēm

Trūka pieredzes. Latvijas vienīgā pārstāve pasaules vieglatlētikas čempionātā (PČ) telpās ASV pilsētā Portlendā - 800 metru skrējēja Līga Velvere - ar rezultātu 2:05,20 minūtes ieņēma 13. vietu 17 dalībnieču konkurencē.

Horoskopi

Esiet uzticams laulātais draugs, nesajūsminieties par pievilcīgu svešu personu. Pārbaudiet noteikto diagnozi pie vēl kāda speciālista.

Salavat Julajev Austrumu finālā

Gagarina kausa izcīņas otro kārtu pārvarēja Ufas Salavat Julajev hokejisti (att. vārtsargs Niklass Svedbergs). Sērijas izšķirošajā septītajā spēlē viņi viesos ar 2:1 pārspēja pamatturnīra labāko Austrumu zonas komandu Omskas Avangard un uzvarēja sērijā ar 4-3. Austrumu zonas finālā Salavat Julajev spēlēs ar Magņitogorskas Metallurg.

Rekordu pārspēj, bet neturpina

973 minūtes Itālijas futbola čempionātā nevienus vārtus neielaida pieredzējušais vārtsargs Džanluidži Bufons (att.), kas ir jauns turnīra rekords. Turīnas derbijā viņa Juventus ar 4:1 pārspēja Torino. Vienīgos vārtus spēlē Bufons ielaida no 11 metru soda sitiena, kad precīzs bija Andrea Beloti. Iepriekš rekords piederēja Sebastjāno Rosi no AC Milan.

Sola kontrolēt visaizdomīgākos

Valsts ieņēmumu dienests (VID) «veicis preventīvos pasākumus 10% tūrisma nozares nodokļu maksātāju, kuriem tika konstatēti nodokļu nenomaksas pilnā apmērā riski, tostarp aplokšņu algu riski», norāda VID pārstāve Evita Teice-Mamaja un uzsver, ka VID šogad «plānojis veikt preventīvos pasākumus visiem nodokļu maksātājiem, kuriem konstatēti augsti nodokļu nenomaksas pilnā apmērā riski, tostarp aplokšņu algu riski, neatkarīgi no nozares, kurā tie darbojas».

Rudņevs pamet laukumu bez gūtiem vārtiem

Vācijas futbola bundeslīgas 27. kārtas mačā Latvijas izlases uzbrucējs Artjoms Rudņevs (att. pa kreisi) spēlēja Hamburger SV sākumsastāvā līdz 68. minūtei, kad tika nomainīts. Viņa pārstāvētais klubs mājās ar 1:3 zaudēja Hoffenheim. Mača gaitā daugavpilietis izcēlās ar vienu sitienu, piecām uzvarētām gaisa divcīņām un piespēļu precizitāti 63,6%. Viņu nomainījušais Pjērs-Mišels Lasoga izcēlās ar septiņiem sitieniem. Pēc 27 kārtām no trīsdesmit četrām Hamburgas klubs ar 31 punktu ieņem 12. vietu 18 komandu konkurencē.

Šķietamā vienkāršība

Pēc vērienīgiem rekonstrukcijas, restaurācijas un paplašināšanas darbiem Latvijas Nacionālā mākslas muzeja (LNMM) galvenā ēka Krišjāņa Valdemāra ielā gatavojas atkal vērt durvis apmeklētājiem. «Puiši ir sākuši likt gaismas,» atklāj Jānis Mitrēvics, ar kuru mēs satiekamies pagājušās nedēļas vidū. Uzņēmums Dd ir uzvarējis konkursā par pastāvīgās ekspozīcijas projekta sagatavošanu. Pēc ilgstošiem simulācijas eksperimentiem datorā ir sākta prožektoru uzstādīšana mākslas darbu izgaismošanai (muzejs visiem interesentiem būs pieejams no 4. maija).

Vieta melnajā sarakstā «jānopelna»

Leģionāru piemiņas diena jau vairākus gadus norit visai mierīgi, taču šis gads vienam no dalībniekiem - Kremļa propagandistam Greiemam Filipsam - beidzās ar iekļūšanu Latvijas melnajā sarakstā un izraidīšanu no valsts. «Tas, ka kāds ir valstij nevēlamo personu sarakstā, nav nekas neparasts, taču ir jautājums, kāpēc vispār tas cilvēks bija te un dabūja žurnālista akreditāciju,» komentējot situāciju, vaicā Latvijas Ārpolitikas institūta pētnieks Māris Andžāns.

Piņķos kā šūpolēs

Līdzsvars pērnā fināla atkārtojumā, un Liepāja jau soļa attālumā no fināla. Latvijas hokeja pusfinālā pašreizējais čempions HK Mogo pirmajā spēlē Piņķos pārliecinoši apspēlēja HK Kurbads ar 5:1, taču otrajā zaudēja ar 4:7. HK Liepāja pēc spraigas uzvaras pār HK Prizma ar 7:5 nākamajā dienā nopietnu pretestību neizjuta (7:1). Pusfināla sērijas turpināsies otrdien ar spēlēm Ogrē un Volvo hallē Pārdaugavā.

Horoskopi

Saslimstība ar onkoloģijas slimībām joprojām Latvijā saglabājas ļoti augsta, tas ir otrs galvenais mirstības cēlonis valstī. Pēdējo gadu laikā situācija onkoloģijas jomā mūsu valstī nav uzlabojusies, jo vēža diagnosticēšanai un ārstēšanai ir nepietiekams valsts atvēlētais finansējums. Pateicoties mūsdienīgām diagnostikas metodēm un efektīvām ārstniecības iespējām, pasaulē vēzi vairs neuztver kā smagu, neārstējamu slimību, bet gan kā hronisku slimību ar labākiem ārstēšanas rezultātiem, slimnieku dzīvildzes pagarināšanu un mazāk izteiktām blakusparādībām.

Favorīti izsprūk sveikā

Satraucoši sākusies jaunā Pirmās formulas čempionāta sezona, kas pirmajā posmā Melburnā sniedza gan aizraujošu cīņu par pozīcijām uz goda pjedestāla, gan efektīgu avāriju un cerību par pēdējās divas sezonas valdījušās Mercedes komandas dominances mazināšanos.

Cer izskaust pelēko naudu

Uzņēmējiem, kas saviem darbiniekiem maksā aplokšņu algas lielos apmēros - kopumā virs 3700 eiro -, jārēķinās, ka turpmāk par to draudēs kriminālatbildība. Tā lēma Saeima, galīgajā lasījumā pieņemot grozījumus Krimināllikumā. Jāpiebilst, ka kriminālatbildība attieksies ne tikai uz uzņēmuma valdi, bet arī konkrētā uzņēmuma grāmatvedi.

Horoskopi

Organizācija EuropaColon ir dibināta 2005. gadā un ir vadošā jeb jumta organizācija zarnu vēža pacientu organizācijām visā Eiropā. EuropaColon mērķis ir apvienot zarnu vēža pacientus, veselības aprūpes speciālistus, politisko lēmumu pieņēmējus, medijus un sabiedrību kopumā, lai cīnītos ar zarnu vēža saslimšanu. Organizācija patlaban ir pārstāvēta 21 Eiropas valstī, tostarp Latvijā.

Veselības ministrijas iecere

Veselības ministrijas Komunikācijas nodaļas vadītājs Oskars Šneiders stāsta, ka ministrija patlaban izvērtē iespējas izveidot vienotu valsts patoloģijas ekselences laboratoriju - lai varētu veikt iespējami precīzāku onkoloģijas patoloģiju diagnostiku. Šādas laboratorijas izveide būtu ieguvums pacientiem - ātri un ar ļoti precīzu diagnostiku būtu iespējams noteikt pacientam vispiemērotāko ārstēšanas metodi.

Bez nosaukuma

basketbols. Spānijas augstākās līgas mačā Dairis Bertāns guva 18 punktu (četrpadsmit pirmajā puslaikā), sekmējot sava Dominion Basket uzvaru pār Gipuzkoa (80:71). Anžejam Pasečņikam divi punkti četrarpus spēlētās minūtēs, kad viņa Herbalife zaudēja Sevilla (72:97).

Krustvārdu mīkla un Gārfīlds - 21.03.2016

Ārsti novērojuši tendenci - tieši vīrieši dodas pie ārsta samērā vēlu, viņiem ir daudz ielaistu slimību, un kvalitatīvi palīdzēt ir grūti. Tādēļ urologi un onkologi aktualizē jautājumu - kādai būtu jābūt valstiskai pieejai vīrieša veselības aprūpē. Rīgas Austrumu slimnīcas Uroloģijas klīnikas vadītājs Vilnis Lietuvietis stāsta, kāda tā ir šobrīd un kā tai vajadzētu attīstīties, lai nodrošinātu sabiedrības veselības kvalitāti.

Galotnēs viesi apliecina pārākumu

Rietumu un austrumu vadošo komandu dueļos vēl vairāk izkristalizējās Aldara Latvijas Basketbola līgas pamatturnīra vadošais trijnieks. Vadošajās pozīcijās nostiprinājās Valmiera/Ordo un BK Ventspils, savukārt Jūrmala/Fēnikss un BK Jēkabpils vēl nevar būt pilnībā droši par vietu sešiniekā un dalību izslēgšanas turnīrā.

Turēties pretī šķietami lētu piedāvājumu vilinājumam

«Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) sācis gandrīz desmit lietu par gadījumiem, kad konstatēta maldinoša tūrisma pakalpojumu reklāma kolektīvās iepirkšanās portālos,» uzsver PTAC pārstāve Sanita Gertmane un piebilst: «Tām kompānijām, kas savus pakalpojumus nepiedāvā, izmantojot kolektīvās iepirkšanās portālus, šāda prakse līdz šim nebija tik izteikta, bet tagad arī tām noteikti pievērsīsim pastiprinātu uzmanību.»

Jāzepa Pīgožņa balvas ainavas

Lai veicinātu Latvijas ainavu glezniecības nozīmi, Latvijas mūsdienu mākslā jau otro gadu turpinās tradīcija - Jāzepa Pīgožņa balva Latvijas ainavu glezniecībā. Rīgas Sv. Pētera baznīcā izstādē līdz 1. maijam būs apskatāmi žūrijas izvēlētu 62 autoru 82 darbi. Attēlā: Jāzeps Pīgoznis Pavasara saulē, 2011.

Mančestras derbijā uzvar United, līderu trio neklūp

Anglijas futbola premjerlīgas 31. kārtas centrālajā spēlē Mančestras derbijā City savā laukumā ar 0:1 zaudēja United. Uzvaras vārtus guva 18 gadu vecais sezonas atklājums Markuss Rašfords (att. pa kreisi). Kārtējo solīti pretī sensacionālam čempionu titulam spēra Leicester City, kas viesos ar 1:0 pārspēja Crystal Palace. Tiesa, palielināt pārsvaru pār tuvāko sekotāju neizdevās, jo Tottenham Hotspur arī uzvarēja - 3:0 pār Bournemouth. Panākumu guva arī trešajā vietā esošais Arsenal - ar 2:0 pārspēts Everton. Southampton ar 3:2 uzveica Liverpool.

Nenosargā intrigu

Izredzes iekļūt EHF Čempionu līgas ceturtdaļfinālā jau pirmajā spēlē pamatīgi sarežģīja Latvijas izlases handbolista Daiņa Krištopāna pārstāvētais Brestas Meshkov, kas savā laukumā ar 28:32 piekāpās Polijas čempionam Kelces Vive Tauron. Atbildes spēle notiks 26. martā Polijā.

Latviešu bilance Eirolīgā: viena uzvara trijās spēlēs

ULEB Eirolīgas top 16 kārtā Latvijas basketbolists Jānis Strēlnieks (att. pa labi) ar sešiem gūtiem punktiem un divām rezultatīvām piespēlēm, kā arī pretinieku līdera Tairīza Raisa neitralizēšanu sekmēja Bambergas Brose Baskets (7. vieta F grupā) 84:79 uzvaru mājās pār Piemaskavas Himki. Dāvim Bertānam pieci punkti un divas atlēkušās bumbas Laboral Kutxa (2. vieta F grupā) 78:90 zaudējumā Maskavā pret CSKA. Kasparam Vecvagaram trīs punkti un trīs rezultatīvas piespēles, kad viņa Žalgiris (8. vieta F grupā) ar 59:74 viesos zaudēja Olympiacos.

Ungārijā zaudē pozīcijas

Izvēles programmā pieticīgāk nekā īsajā. Visi trīs Latvijas daiļslidotāji pasaules junioru čempionātā Ungārijā otrajā slidojumā zaudēja pozīcijas. Vissāpīgākā lejupslīde bija 16 gadus vecajam daugavpilietim Denisam Vasiļjevam, kurš pēc īsās programmas bija trešais, bet piektdien izvēles programmā uzrādīja tikai devīto labāko rezultātu un summā palika 8. vietā. Angelīna Kučvaļska no 6. vietas noslīdēja uz septīto (izvēles programmā 8. vieta), savukārt Diāna Ņikitina, neskatoties uz 12. vietu piektdien, saglabāja kopvērtējumā 10. vietu.

Nemierā ar atbildi par premjera biroja nodokļu maksātājiem

Laikā, kad premjers Māris Kučinskis (ZZS) bija Eiropadomes sanāksmē, Saeimas opozīcijas deputāts Mārtiņš Bondars (LRA) saņēma atbildi no Valsts ieņēmumu dienesta (VID), kuram bija lūdzis informāciju par astoņu personu - premjera biroja darbinieku - nodokļu nomaksu. «Divus no astoņiem Ministru prezidenta biroja darbiniekiem VID nav varējis identificēt,» pagājušajā nedēļā Dienai paziņoja M. Bondars, kurš par to informēja arī savus sekotājus tviterī.

Čempionu līgā spāņu duelis

UEFA Čempionu līgas ceturtdaļfinālā pagājušā gada uzvarētāji Barcelona futbolisti mērosies spēkiem ar Madrides Atletico - piektdien izlozē izvēlējās Katalonijas kluba kādreizējais aizsargs Džanluka Dzambrota (att.). Citos ceturtdaļfināla pāros sacentīsies Wolfsburg - Madrides Real, Bayern - Benfica, Parīzes Saint-Germain - Mančestras City.

Asistentus vajag, sistēma pieklibo

Valsts kontrole (VK) pievērsusi uzmanību trūkumiem invalīdu asistentu pakalpojuma sniegšanā. Problēmas atklātas gan Labklājības, gan Izglītības un zinātnes ministrijas darbībās. Invalīdu un viņu draugu apvienības Apeirons valdes priekšsēdētājs Ivars Balodis Dienai saka - VK atzinums attiecas uz iepriekšējo regulējumu, kas vairs nav spēkā, taču no šā gada janvāra spēkā esošie noteikumi situāciju nav uzlabojuši un cilvēki joprojām ir neapmierināti. Lai pievērstu uzmanību problēmām, ir domāts pat par piketu.

Bez nosaukuma

Pastare kvalificējas Riodežaneiro olimpiskajām spēlēm

Porziņģis reabilitējas, Spurs uzveic Warriors

Labu sniegumu pēc NBA karjeras neveiksmīgākā mača nodemonstrēja latviešu basketbolists Kristaps Porziņģis (att. ar bumbu). Vašingtonā spēka uzbrucējs Porziņģis laukumā pavadīja 36:38 minūtes, guva 20 punktu (5/11 2 p., 2/3 3 p., 4/4 1 p.), izcīnīja 7 atlēkušās bumbas, bloķēja trīs metienus, atdeva divas rezultatīvas piespēles un pieļāva piecas kļūdas. Viņa Ņujorkas Knicks ar 89:99 piekāpās Wizards. Citā spēlē 44. uzvaru savā laukumā pēc kārtas guva Sanantonio Spurs, kas ar 87:79 uzveica čempionu un sezonas līderi Goldensteitas Warriors.

Horoskopi

Ik gadu marts ir kolorektālā jeb zarnu vēža mēnesis, kad ar informatīviem pasākumiem šai saslimšanai tiek pievērsta pastiprināta uzmanība. Latvijas Onkoloģijas centra onkoloģe ķīmijterapeite Signe Plāte ar asarām acīs atceras traģiskus gadījumus, kad nav izdevies palīdzēt sasirgušajiem pacientiem, un aicina ikvienam rūpēties par savu veselību, kā arī uzmanību fokusēt no finansējuma trūkuma veselības nozarē uz pacientu izglītošanu.

Nauda jāpelna, ne jāapgūst

«Pamatbiznesā bija nopelnīti līdzekļi, un parādījās nedaudz vairāk brīvā laika. Gribējās pamēģināt ko jaunu un interesantu,» galvenos faktorus, kāpēc kļuvis par privātu investoru start up uzņēmumos, uzskaita SIA Arčers līdzīpašnieks Armands Garkāns, kurš pasākumā Gada investors saņēma balvu kategorijā Zaļā zvaigzne - investīcija ar lielāko pozitīvo ietekmi uz vidi. Tas bija ieguldījums divu miljonu eiro apmērā uzņēmumā Genuine Winds, kas strādā pie jauna tipa vēja turbīnu radīšanas.

Bufalo Sabres zaudē pastarītim

NHL pamatturnīra spēlē 19 gadu vecais hokejists Viljams Nīlanders (att. pa labi) ar gūtiem vārtiem un rezultatīvu piespēli kaldināja Toronto Maple Leafs 4:1 uzvaru pār Bufalo Sabres. Zaudētāju rindās Zemgus Girgensons izdarīja divus metienus pa līgas vājākās komandas vārtiem un nopelnīja lietderības koeficientu mīnus viens.

Bez nosaukuma

Šveices pusfinālu iesāk ar «sauso» uzvaru

Slaloma tronī iesēžas Brema

Austrijas kalnu slēpotāja Eva Marija Brema (att.) sezonas pēdējās Pasaules kausa posma sacensībās ieguva 4. vietu slalomā. Ar to viņai pietika, lai disciplīnas kopvērtējumā par diviem punktiem apsteigtu tuvāko sekotāju vācieti Viktoriju Rēbensburgu, kura uzvarēja Šveicē. Bremai tas ir pirmais mazais Kristāla globuss.

Minhenes dežavū Ventspilī

Divi Latvijas futbola dinozauri, divu vīru izrāde ar diviem vārtiem un rezultāts uz tablo 2:2. Svētdien SynotTip virslīgas otrās kārtas centrālajā FK Ventspils un FK Liepāja spēlē uzvarētājs netika noskaidrots, toties ieguvēji bija maču redzējušie līdzjutēji, kuriem bija iespēja otro reizi šonedēļ redzēt notikumu pavērsieniem bagātu spēli, kas sižeta ziņā neatpalika no UEFA Čempionu līgas Bayern un Juventus dueļa.

Jaunus lūriņus gaidot

27. martā pusapaļa jubileja, 55 gadi, Starptautiskajai teātra dienai - tā iedibināta 1961. gadā. Pagājušā gadsimta 80. gados Latvijā Teātra diena bija viena no priecīgākajiem svētkiem. Tolaik Diena vēl neiznāca, toties 1996. gada 27. martā ne tikai ar mājdzīvniekiem, bet arī teātri tuvās attiecībās stāvošā Dienas žurnāliste Tekla Šaitere pievērsās Teātra dienai plašā aptaujā.

Pēdējo iespēju atcēla

Motivācija atšķirībā no daudziem citiem konkurentiem bija lielāka, bet rezultāts - tāds pats. Pasaules kausa pēdējā posmā Hantimansijskā Latvijas biatlonists Andrejs Rastorgujevs neizmantoja iespēju gūt sezonas labākos rezultātus, bet iegūtā 9. vieta sprintā un 13. vieta iedzīšanā ļāva alūksnietim pakāpties uz 20. pozīciju sezonas kopvērtējumā.

Obama vizītē Havanā mēģina atslēgt Kubu

ASV prezidents Baraks Obama triju dienu vizīti Kubā plāno izmantot, lai runātu par iespējām, kādas pavērtos gadu desmitiem visai izolētajā komunistiskajā salā, ja tās iedzīvotāji izvēlētos pārmaiņu ceļu, vēsta AP.

Kalendārs

Marts, 2016
P Ot Tr Ce Pt Se Sv
29 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10