Vairāk nekā trešā daļa jeb 37 % Latvijas sieviešu atzīst, ka pēdējā gada laikā piedzīvojušas kāda veida hormonālās darbības traucējumus, tā atklāts šogad martā veiktajā “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujā*. Nedaudz virs 40 % aptaujāto izjutušas miega traucējumus, vēl 22 % novērojušas ādas sausumu, matu izkrišanu, trauslu nagu problēmas un katra desmitā – svara svārstības bez redzama iemesla.
“Mēness aptiekas” farmaceite Diāna Gvozdeva stāsta: “Nav noslēpums, ka sievietes dzīves laikā piedzīvo hormonālās svārstības dažādos posmos, piemēram, grūtniecības, menopauzes laikā, tās var būt saistītas ar dažādiem veselības stāvokļiem, dzīvesveidu, ieradumiem ikdienā. Svarīgi laikus ieklausīties savā organismā, apzināties iespējamos riska faktorus, izprast simptomus un nebaidīties meklēt un izmantot pieejamās iespējas konsultācijai, diagnostikai, kā arī palīdzību, lai mazinātu šo pārmaiņu ietekmi un uzlabotu dzīves kvalitāti.”
“Veselības centru apvienības” (VCA) poliklīnikas Dzelzceļš fizioterapeite Irina Pētersone aicina pievērst uzmanību stājai, vingrojumiem, kas piemēroti dažādos vecumposmos: “Runājot par fiziskajām aktivitātēm, jāatzīmē, ka sievietēm muskuļu masa ir relatīvi stabila no 18 līdz 30 gadu vecumam, bet tā pakāpeniski samazinās ar vecumu, tādēļ būtiski apzināties fizisko aktivitāšu ieguvumus un pielāgot slodzi dažādos vecumposmos un hormonālo pārmaiņu periodā. Vērts uzsvērt, cik liela nozīme ir stājai, domājot par pilnīgi visu ķermeņa muskuļu darbību, tostarp, arī iegurņa pamatnes muskulatūru, vai, piemēram, vairogdziedzera darbību, ja nepareizas stājas dēļ pasliktināta tā apasiņošana, kas var būt kā riska faktors hormonāliem traucējumiem.”
“Mēness aptiekas” Veselības pieturā sievietei:
- Latvijas Medicīnas studentu asociācijas topošo ārstu konsultācijas un mērījumi – iespēja bez maksas veikt miega kvalitātes testu, izmērīt asinsspiedienu un noteikt ķermeņa masas indeksu.
- VCA poliklīnikas Dzelzceļš fizioterapeite Irina Pētersone konsultēs par pareizu stāju, fiziskām aktivitātēm un vingrojumiem dažādos vecumposmos.
- Hormonu izmaiņas var ietekmēt pašsajūtu, miegu, ādas stāvokli, svaru un reproduktīvo veselību, tādēļ hormonu kontrole ir īpaši nozīmīga sievietēm, lai agrīni atklātu traucējumus un profilaktiski rūpētos par veselību un labsajūtu. “Centrālā laboratorija” (CL) īpašie piedāvājumi pasākuma dalībniecēm:
- analīžu komplekts sievietes spēka un svara stabilizēšanai “Hormonu un enerģijas līdzsvars” – par īpašu cenu;
- analīžu komplekts “Vairogdziedzera veselība” – tikai maijā par īpašu cenu.
- Ražotāju sarūpēti piedāvājumi skaistumam un veselībai.
- Apmeklētājas varēs radoši izpausties aktivitātē “Manas veselības recepte”, izmantojot foto spoguli, ar iespēju saņemt izdrukas un attēlus digitālā formā.
*“Mēness aptiekas” reprezentatīva iedzīvotāju aptauja sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veikta šī gada martā visā Latvijā, aptaujājot 1349 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.