Grauz saulespuķu sēklas!
Ja vakaros nevari iztikt bez uzkodām, čipsu, sālītu riekstu vietā dietologi iesaka izvēlēties saulespuķu sēklas. Protams, tās ar čaumalām! Čaumalu lobīšana prasīs laiku. Pirmkārt, neapēdīsi tik daudz. Otrkārt, organisms paspēs dot signālu, ka pietiek. Turklāt saulespuķēs ir daudz vērtīgu uzturvielu.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.