Pret stresu palīdz mierīga elpošana!
Dari tā: apsēdies ērti krēslā vai apgulies! Aizver acis un elpo mierīgi un lēni! Apzināti pievērs uzmanību savam ķermenim, atslābinot kaklu, rokas, plecus, muguru, vēderu, dibenu un kājas! Šādu mieru saglabā tik ilgi, kamēr jūties atkal gatavs mesties dzīves virpulī, raksta The Guardian.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.