Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Aktuāli
Rīgā -8 °C
Skaidrs
Pirmdiena, 2. februāris
Spīdola, Sonora

Ieva Štāle

Bez adrenalīna vairs nevaram

«Vai tad senioru vecumā tikai dzied korī un tamborē? Senioru vecumā arī airē! Taču starp mūsējiem ir tādi, kuri nodarbojas gan ar airēšanu, gan tamborēšanu un apģērba dizainu un vēl dzied korī,» apliecina Rīgas Airētāju kluba vecmeistari Agrita Uzulnika-Alksne un Juris Griķis. Rīgas Airētāju klubā pašlaik darbojas 40 airēšanas vecmeistari dažādās vecuma grupās.

Palīgs atmiņas stimulēšanai

Kaut arī Alcheimera slimību medicīniski uzskata par ļoti grūti ārstējamu, jaunākie pētījumi liecina, ka slimības progresēšanu var palēnināt ar garīgās stimulācijas paņēmieniem, atgādinot par pagātnes notikumiem.

Riski jāuzņemas gan ražotājam, gan patērētājam

Par iespējamiem sadzīves ķīmijas izraisītajiem riskiem atbildība jāuzņemas gan ražotājam, gan patērētājam. Kā norāda Vides pārraudzības valsts birojā, par produkta nepareizu lietošanu atbildīgs ir patērētājs, savukārt ražotāja atbildība ir veikt precīzu produkta izvērtējumu un pareizu produkta marķēšanu, uz etiķetes norādot visu patērētājam nepieciešamo informāciju, kas prasīta normatīvajos dokumentos.

Ekomarķējums vērtējams kā vienīgais garants

Mūsdienās ikdiena nav iedomājama bez veļas mazgāšanas, telpu uzkopšanas, traipu tīrīšanas līdzekļiem. Mediķu un zaļi domājošu organizāciju mudināti, aizvien biežāk izvēlamies videi draudzīgu sadzīves ķīmiju. Pētījumi liecina - aptuveni trešdaļa Latvijas iedzīvotāju izmanto ekoloģiskus (eko) mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļus, visvairāk - ekoloģiskos trauku mazgāšanas līdzekļus. Pasaules Dabas fonds šādu iedzīvotāju īpatsvaru vērtē kā augstu rādītāju.

Īpaša iespēja senioriem

Rīgas Vēstures un kuģniecības muzejs 30. maijā plkst. 11.30 aicina apmeklēt Senioru dienas Satikšanās Rīgas gadsimtu namā sezonas noslēguma programmu, kas iepazīstinās ar Rīgas Doma baznīcas un krustejas vēsturi.

Dāvana no Vācijas Diakonijas centra

Lai nodrošinātu klientus ar tehniskajiem palīglīdzekļiem, kuri atvieglo ikdienas aktivitātes un pašaprūpi, Zīgenas Diakonijas centrs uzdāvinājis Rīgas sociālās aprūpes centram Gaiļezers 31 funkcionālo gultu, ratiņkrēslus, speciālās vannas gulošajiem pansionāta iemītniekiem, kā arī rolatorus. Dāvinājumu no Vācijas Diakonijas centra palīdzēja sarūpēt Latvijas evaņģēliski luteriskās baznīcas Diakonijas centrs.

Aktiera profesija ir mūžīga

Latvijas teātra vecmeistari arī šovasar atgriezīsies uz skatuves jaunajā labdarības uzvedumā Es esmu. Mūzikas namā Daile 1. jūnijā plkst. 19 režisora Pētera Krilova vadībā mākslinieciski izkārtotajos izrāžu fragmentos kopā ar mūslaiku vadošajiem aktieriem spēlēs desmit izcilie teātra meistari no Valmieras, Liepājas un Rīgas.

Kūdras ražotājiem pietrūkst valsts atbalsta

Latvijā gandrīz 10% teritorijas aizņem purvi, kuros iespējams iegūt vienu no mūsu nozīmīgākajiem zemes dzīļu resursiem - kūdru. Tās izmantošanas iespējas ir plašas - enerģētikā, lauksaimniecībā, medicīnā, arī ķīmiskajā pārstrādē, izolācijas materiālu ražošanā un citās jomās. Citviet Eiropā kūdras resursi bieži vien jau ir izsmelti vai arī ģeoloģisko apstākļu dēļ to apjomi ir niecīgi, turpretim Skandināvijas un Baltijas valstu teritorijas kūdras ieguvei ir vispateicīgākās. Latvijas klimatiskie un ģeoloģiskie apstākļi kūdras veidošanās procesiem ir visnotaļ labvēlīgi.

Biotopu kartēšana ieviestu skaidrību

Latvijā ir apzinātas aptuveni 9600 kūdras atradņu. Gandrīz katrā pagastā ir lielāks vai mazāks purvs. Taču kūdras ieguve pašlaik notiek tikai aptuveni 25 000 hektāros.

Kā valdīt pār stresu(2)

Ar stresu saskaramies mēs visi. Ja jaunībā stresa faktoru vairāk - jākārto eksāmeni, jāiekārto sadzīve, jākāpj pa karjeras kāpnēm -, tad vecumdienās dzīves ritumam vajadzētu būt mierīgākam un prognozējamākam. Nevienam taču nekas vairs nav jāpierāda un nav īpaši jāsteidzas. Tomēr arī cienījamos gados stress mēdz sagraut - lēnām un nemanāmi, gan emocionāli, gan fiziski.

Pazemē - ceturtā daļa Baltijas jūras(6)

Viena no mūsu valsts nozīmīgākajām zemes dzīļu bagātībām ir uzturā lietojamie pazemes ūdeņi. "Mēs varam lepoties ar izciliem dabīgo minerālūdeņu resursiem. Citur pasaulē dzeramais ūdens kļūst par izsīkstošu resursu, savukārt pie mums, ņemot vērā Latvijas teritoriju un iedzīvotāju daudzumu, - esam minerālūdens lielvalsts," uzsver Latvijas Universitātes (LU) Ģeogrāfijas un zemes zinātņu fakultātes Ģeoloģisko procesu izpētes un modelēšanas centra doktorante, zinātniskā asistente Inga Retiķe.

Kā valdīt pār stresu

Ar stresu saskaramies mēs visi. Ja jaunībā stresa faktoru vairāk - jākārto eksāmeni, jāiekārto sadzīve, jākāpj pa karjeras kāpnēm -, tad vecumdienās dzīves ritumam vajadzētu būt mierīgākam un prognozējamākam. Nevienam taču nekas vairs nav jāpierāda un nav īpaši jāsteidzas. Tomēr arī cienījamos gados stress mēdz sagraut - lēnām un nemanāmi, gan emocionāli, gan fiziski. No kā ir atkarīga cilvēka spēja mobilizēties stresa situācijās? Vai var palīdzēt dzīves gaitā uzkrātā pieredze? Par to saruna ar ģimenes ārsti Irinu Paņinu viņas praksē Saules veselības centrā.

Aicina uz nūjošanas nodarbībām

Jau ceturto gadu, sadarbojoties ar biedrību Latvijas Tautas sporta asociācija, Rīgas domes Labklājības departaments piedāvā ikvienam interesentam bez maksas iespēju piedalīties nūjošanas nodarbībās. Aicināti arī seniori, jo ar nūjošanu var nodarboties jebkurā vecumā!

Pazemē - ceturtā daļa Baltijas jūras

Viena no mūsu valsts nozīmīgākajām zemes dzīļu bagātībām ir uzturā lietojamie pazemes ūdeņi. «Mēs varam lepoties ar izciliem dabīgo minerālūdeņu resursiem. Citur pasaulē dzeramais ūdens kļūst par izsīkstošu resursu, savukārt pie mums, ņemot vērā Latvijas teritoriju un iedzīvotāju daudzumu, - esam minerālūdens lielvalsts,» uzsver Latvijas Universitātes (LU) Ģeogrāfijas un zemes zinātņu fakultātes Ģeoloģisko procesu izpētes un modelēšanas centra doktorante, zinātniskā asistente Inga Retiķe.

Minerālūdens ieguve ir dārgs un sarežģīts process

Viens no Latvijā ar dzeramajiem pazemes ūdeņiem bagātākajiem novadiem ir Siguldas novads, visā tā teritorijā ir biezi, saldūdeņus saturoši devona nogulumu ūdens horizonti. Siguldā atrodas trīs dabīgo minerālūdeņu ieguves vietas, kuru saimnieks ir SIA Siguldas minerālūdens. 2011. gadā Latvijas Sertifikācijas centrs uzņēmumam izsniedzis pirmo atļauju gāzētā dabīgā minerālūdens iegūšanai dziļākajā pazemes ūdens atradnē Sigulda, bet 2012.

Ap Cēres smilts karjeriem izvērsies konflikts(9)

Pēc ieguves apjoma visvairāk izmantotie derīgie izrakteņi Latvijā ir grants un smilts. Kandavas novada Cēres pagastā atrodas viena no lielākajām un nozīmīgākajām smilts un grants atradnēm valstī. Tā iekļauta valsts nozīmes derīgo atradņu sarakstā.

Darām trakas lietas!

Biedrība NVO Pūks un draugi uzsākusi realizēt teātra projektu senioriem Trakas lietas. Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta Sabiedrības integrācijas programmas projektu konkursā atbalstu guvušā projekta pamatmērķis ir veicināt brīvprātīgo darbinieku piesaisti Rīgas sociālās aprūpes centru (RSAC) klientu dzīves kvalitātes uzlabošanai, izmantojot teātra mākslas elementus.

Ap Cēres smilts karjeriem izvērsies konflikts

Pēc ieguves apjoma visvairāk izmantotie derīgie izrakteņi Latvijā ir grants un smilts. Kandavas novada Cēres pagastā atrodas viena no lielākajām un nozīmīgākajām smilts un grants atradnēm valstī. Tā iekļauta valsts nozīmes derīgo atradņu sarakstā.

Apmeklējiet datorkursus!

Lai veicinātu senioru līdzdalību sabiedriskajos procesos, datorprasmju iniciatīvas Pieslēdzies, Latvija! īstenošanā Lattelecom iesaistījusi Rīgas Aktīvo senioru aliansi (RASA). Uzsākot septīto projekta gadu, ir atklāta arī reģistrācija bezmaksas kursiem Rīgā, Daugavpilī, Rēzeknē, Jēkabpilī, Liepājā, Jelgavā un Cēsīs.

Devona nogulumi glabā vērtīgu izejvielu

Lai arī Latvijas zemes dzīlēs nav atrodams zelts, mūsu valsts pamatbagātība ir tie zemes dzīļu resursi, ko veido tagad vai nākotnē izmantojamie nogulumi, ieži un minerāli, iežos sastopamās šķidrās derīgās vielas, zemes dzīļu siltums un saimnieciskai izmantošanai derīgas ģeoloģiskās struktūras.

Mālu pietiks gadu desmitiem

Pēc tam kad XX gadsimta 50. gados Liepas mālu atradnes izpētīja ģeologi, 1958. gadā tika pieņemts lēmums par Lodes drenu cauruļu rūpnīcas projektēšanu un celtniecību ar jaudu 50 miljoni drenu cauruļu gadā.

FOTO: Dabai draudzīga saimniekošana prasa kompromisus(3)

"Mūsu mērķis ir panākt, lai cilvēki apzinās, ka īpaši aizsargājamās dabas teritorijas ir unikālas vērtības. Šo apziņu var panākt tikai ar skaidrojošo darbu, un Rāznas Nacionālajā parkā daudziem tā jau ir nostiprinājusies. Cilvēkiem izveidojusies piederības izjūta savai apkārtnei, un vietējie vēlas, lai cilvēki no citiem novadiem un pilsētām uz nacionālo parku atbrauc, lai novērtē tā unikalitāti. Tomēr šī piederības izjūta Latvijas dabas vērtībām jārada visā sabiedrībā," uzsver Dabas aizsardzības pārvaldes (DAP) Latgales reģionālās administrācijas direktore Anda Zeize.

Pārdot klusumu

Rāznas Nacionālajā parkā 97% teritorijas pieder privātīpašniekiem. «Šī iemesla dēļ dabas aizsardzības pasākumus parkā realizēt grūtāk. Smagi ir tad, ja privātās zemes īpašnieki tiem pretojas. Tāpēc bieži rīkojam informatīvās sanāksmes, sabiedriskās apspriešanas, tiekamies ar zemes īpašniekiem,» stāsta Dabas aizsardzības pārvaldes Latgales reģionālās administrācijas direktore Anda Zeize un turpina: «Būtībā jau cilvēki neiebilst pret dabas aizsardzību, visbiežāk viņi iebilst pret to, kā tiek realizēta dabas aizsardzības politika.

Dabai draudzīga saimnieko šana prasa kompromisus

«Mūsu mērķis ir panākt, lai cilvēki apzinās, ka īpaši aizsargājamās dabas teritorijas ir unikālas vērtības. Šo apziņu var panākt tikai ar skaidrojošo darbu, un Rāznas Nacionālajā parkā daudziem tā jau ir nostiprinājusies. Cilvēkiem izveidojusies piederības izjūta savai apkārtnei, un vietējie vēlas, lai cilvēki no citiem novadiem un pilsētām uz nacionālo parku atbrauc, lai novērtē tā unikalitāti. Tomēr šī piederības izjūta Latvijas dabas vērtībām jārada visā sabiedrībā,» uzsver Dabas aizsardzības pārvaldes (DAP) Latgales reģionālās administrācijas direktore Anda Zeize.

Nūjot var jebkurā vecumā

Jau ceturto gadu Rīgas domes Labklājības departaments, sadarbojoties ar biedrību Latvijas Tautas sporta asociācija, piedāvā iespēju bez maksas piedalīties nūjošanas nodarbībās. No 25. aprīļa līdz novembra beigām Maskavas priekšpilsētā, Ķengaraga ielā 8 tiks organizētas nūjošanas nodarbības sertificēta instruktora vadībā. Kopumā paredzētas 120 nodarbības, tās apmeklēt ir aicināts ikviens Rīgas iedzīvotājs!

Piecas trenera dzīvē visdārgākās rozes

Leģendārais TTT basketbola treneris Andris Purkalns nupat nosvinējis 80. dzimšanas dienu. Viņš mūs sagaida Liepupē, 140 gadu vecajās lauku mājās Imantas. Ciemiņus sveicinot, priecīgi rej no patversmes paņemtā rudā suņu meitene Gaba. Otrs suņu seniors Tedis, kurš vada jau savu septiņpadsmito (!) dzīves gadu, pagaidām vēl nav sakopojis spēkus nākt sasveicināties.

Klāt airēšanas sezona. Seniori piedalās

«Vai tad seniori tikai tamborē un dzied korī? Klāt ir airēšanas sezona!» prieku pauž Rīgas airētāju kluba seniore, astoņnieku komandas dalībniece Inese Baltvilka. Rīgas airētāju kluba vecākā gadagājuma pārstāvji, starp kuriem ir gan dāmas, gan kungi, arī šopavasar gatavi ūdeņu izaicinājumam. Inese Baltvilka Senioru Dienai atsūtījusi fotogrāfijas, kur dāmu komandas startē vecuma grupā F - no 60 līdz 65 gadiem.

Mācās pārvarēt stresu

«Iedvesmo paaudzi» - šādu projektu Daugavpilī īsteno biedrība Erfolg. Tā mērķis ir palīdzēt pirmspensijas un pensijas vecuma cilvēkiem, kā arī sociālās atstumtības riskam pakļautajiem jauniešiem iegūt noderīgas prasmes, motivēt viņus integrēties sabiedrībā, kā arī veicināt dialogu starp paaudzēm un kopā risināt aktuālas problēmas.

Parku labiekārtošana pilnve ido pilsētu

«Apstādījumi parkos ir galvenais elements, ar kuru daba ienāk pilsētā. Taču, plānojot parku attīstību, darbs jāvelta mūsdienīgas vides kvalitātes līmeņa celšanai. Lai cilvēks, atnākdams uz parku, var apsēsties uz soliņa, uzlādēt mobilo tālruni, lai viņam ir pieejams WiFi un lai parks tiešām ir rekreācijas zona,» uzsver SIA Rīgas meži valdes loceklis Uldis Zommers.

Dabas postītāji tiek pamanīti

Šā gada pavasarī SIA Rīgas meži apsaimniekošanu sākusi vairākos jaunos tā dēvētajos zaļajos objektos, piemēram, Tekstilnieku parkā Bolderājā, kā arī Tilta ielas skvērā Sarkandaugavā, kur iedzīvotāju iniciēta nevalstiskā organizācija, izmantojot Eiropas Savienības fondu finansiālo atbalstu, šo zaļo stūrīti bija jau iekopusi.