Kustības un mūzika - dubults efekts

Kādā pētījumā noskaidrots - jau 21 minūti ilga pavingrošana uzlabo sirds slimnieku, kas iziet rehabilitāciju, noskaņojumu. Savukārt, ja paralēli vingrošanai pētījuma dalībnieki austiņās klausījās A. Vivaldi Gadalaikus, viņi pēc tam ievērojami labāk veica verbālās veiklības testu. Pētnieki uzskata, ka vingrošana un kustības cilvēkiem uzlabo kognitīvos procesus, jo stimulē centrālo nervu sistēmu, bet vingrošanas papildināšana ar mūziku palīdz sakārtot domas. Lai gan pētījumā nav aplūkots, vai šī pati sakarība attiecas arī uz cilvēkiem bez veselības problēmām, ir skaidrs, ka mūzikas klausīšanās, nodarbojoties ar sportu, šo procesu padara aizraujošāku.Avots: Prevention.com.