Pārāk sēdošam dzīvesveidam ir tieša saikne ar paaugstinātu cukura un holesterīna līmeni asinīs, kas tālāk ved uz svara pieaugumu, diabētu un sirdsslimībām, brīdina austrāliešu zinātnieki nesenā pētījumā. Viņi arī norāda, ka biežāka stāvēšana savukārt var uzlabot minētos rādītājus. Nomainot daļu no sēdēšanas epizodēm pret stāvēšanu, labums tiek gan sirds veselībai, gan vielmaiņai. Ja dienā divas stundas vairāk nekā parasti tiek pavadītas stāvot (sēdēšanas vietā), tas asinīs par 2% samazina cukura līmeni un par 11% triglicerīdu (tauku) daudzumu, kā arī paaugstina labā holesterīna īpatsvaru, bet samazina slikto. Vēl labāki rezultāti, protams, ir tad, ja sēdēšanas vietā iet vai skrien.
Labāk stāvi nekā sēdi!
Labāk stāvi nekā sēdi!
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.