Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri guļ mazāk par piecām stundām naktī, ir paaugstināts risks saslimt un nomirt ar sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri guļ pilnas astoņas stundas.
Pētījuma veicēja Mišela Millere norāda, ka jaunie atklājumi papildina jau tā lielo pierādījumu klāstu, kas norāda uz miega trūkuma saistību ar sirds slimībām. Rezultāti arī saskan ar ideju, ka optimālais miega ilgums naktī ir 7-8 stundas.
Taču joprojām vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, kāpēc miega trūkums vairāk ietekmē tieši sievietes. Viena no versijām ir tāda, ka to nosaka atšķirības hormonu līmeņos. Kāds pētījums parāda, ka iekaisumu daudzums ir atšķirīgs sievietēm pirms un pēc menopauzes. Ir arī iespēja, ka iekaisuma marķiera rašanos ietekmē īslaicīga reakcija uz miega trūkumu, un šie rezultāti parādoties pētījumos.
Tomēr ikvienam ir ieteicams labi izgulēties, jo tas pozitīvi ietekmē veselību kopumā.