Nekautrējieties no padomdevēja

Ja tievējot sāk likties, ka šis process rit pārāk lēni vai ir apstājies pavisam, daudzas sievietes pieļauj kļūdu, ko var nosaukt «pati protu, pati varu» - kautrējas vai neuzskata par vajadzīgu lūgt padomu speciālistam (trenerim, uztura speciālistam). Rezultātā viņas nereti saskaras ar pašapziņas un gribasspēka trūkumu, apnikumu, apātiju un aplamiem secinājumiem -«vainīgs iedzimts resnums», «es to nekad nevarēšu» u. tml. Taču aprunāšanās ar zinošu padomdevēju var pasargāt no šāda apsīkuma. Viņš gan noteikti jautās, ko tievēšanas labā sieviete darījusi līdz šim, tāpēc ideāli, ja tas viss ir pierakstīts (treniņu regularitāte, uzturs).