Roku tirpoņu izraisa pārslodze

Vai jums ir pazīstama sajūta, kad pēc garas darbadienas rokas kļuvušas smagas un tirpst, bet pirkstos iemeties stīvums? Roku tirpoņu nedrīkst atstāt bez ievērības, jo ar laiku tās šādi var zaudēt veiklību un spēku. Tirpoņu visbiežāk izraisa plaukstas un pirkstu pārslodze - vienveidīgas kustības, kā arī roku ilgstoša atrašanās statiskā un neērtā pozā. Roku tirpoņa šādu iemeslu dēļ visbiežāk ir raksturīga tieši biroja darbiniekiem, kas ilgstoši strādā ar datoru. Savām rokām ikviens var palīdzēt pats, 1-2 reizes dienā kārtīgi izvingrinot tās - tādējādi uzlabojot asinsriti.