Laika ziņas
Šodien
Viegls lietus
Rīgā +10 °C
Viegls lietus
Pirmdiena, 21. oktobris
Severīns, Urzula

Arī seniori tiek gaidīti uz nodarbībām brīvdabas trenažieru «zālēs»

Pētījumi apliecina, ka regulāras fiziskās aktivitātes ārpus telpām uzlabo fizisko un garīgo veselību, samazinot spriedzi, stresu un nodrošinot ar papildu enerģiju. Tomēr tikai trešdaļa Rīgas iedzīvotāju ir atzinusi, ka brīvajā laikā divas trīs reizes nedēļā veic fiziskus vingrinājumus vismaz 30 minūšu garumā. Tāpēc rīdzinieki tiek aicināti apmeklēt dabas sporta zāles, kuras ir atvērtas 24 stundas diennaktī, un darboties tajās var bez maksas!

Septembrī Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju iedzīvotājiem sniedz iespēju piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās piecās Rīgas brīvdabas trenažieru «zālēs». Pirmajās nodarbībās vieni no aktīvākajiem dalībniekiem izrādījās tieši seniori! Tiek aicināti arī pārējie! Paraugnodarbību laikā speciālisti parādīs, kā pareizi izmantot trenažierus un palīdzēs noteikt piemērotāko fizisko slodzi, kas maksimāli spēj paaugstināt organisma darbspējas un uzlabot veselības stāvokli, ņemot vērā individuālo ikdienas ritmu.

Paraugnodarbībās un konsultācijās būs iespēja pārliecināties, ka ir daudzi vienkārši un visiem pieejami veidi, kā ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ārpus telpām, kas palīdz uzlabot cilvēka veselību.

Nodarbību norises vietas

14. septembrī no plkst. 11.00 līdz 12.00 Anniņmuižas parkā (pie sporta centra).

21. septembrī no plkst. 11.00 līdz 12.00 Daugavas promenāde («Kaņiera 17»).

28. septembrī no plkst. 11.00 līdz 12.00 Lucavsalas atpūtas zonā.

Vairāk informācijas pa tālruni 67105845 vai rakstot uz e-pastu [email protected]. Aicinām sekot līdzi aktivitātēm arī Facebook.com/veselīgsridzinieks un www.sportsvisiem.lv.

Izvēlieties sev piemērotāko nodarbību vietu, meklējiet atpazīšanās zīmi «Vingrojošā sirds»!

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Mūža ilguma maksimums sasniegts

Ļoti iespējams, liela daļa fiziski veselo šā brīža jauniešu nodzīvos līdz 100 gadu vecumam, taču maz ticams, ka bez fundamentālas ārējas iejaukšanās cilvēka ķermeņa darbībā šo robežu izdosies ievēro...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?