Aso piparu ēšana nāk par labu sirds veselībai, jo uzlabo asinsriti, samazina sliktā holesterīna līmeni un paaugstina labā holesterīna rādītājus. Asajos piparos esošais kapsaicīns stiprina artērijas un palīdz turēt rāmjos neregulāru sirds ritmu. Tāpat asie pipari satur daudz antioksidantu, tajā skaitā tos, kas aizkavē novecošanu. Un vēl viens pluss - lai gan asajiem pipariem mēdz piedēvēt kuņģa čūlas izraisīšanu, īstenībā tie no šīs kaites pasargā. Lielāko daļu čūlu izraisa Helicobacter pylori baktērija, bet kapsaicīns, ko satur pipari, palīdz to nogalināt.
Avots: Health.com