Kazas piens ir mazāk alerģisks nekā govs piens, retāk izraisa laktozes nepanesību. Kazas pienā ir lielāks daudzums neaizstājamo taukskābju, piemēram, linolskābe un arahidonskābe, kā arī tas satur vairāk tādu vitamīnu kā B2, B3, B6 un A. Tas ir pārāks minerālvielu ziņā, jo satur vairāk kālija, kalcija, vairāk olbaltumvielu un mazāk holesterīna nekā govs piens, uzlabo kaulu blīvumu un pasargā no dzelzs deficīta anēmijas. Kazas piens stiprina imunitāti. Kazas piens minerālvielu ziņā ir pārāks par govs pienu un satur daudz kālija, tāpēc tas organismā veido bāzisku, nevis skābu vidi.
Horoskopi
Ik pa laikam veselīga uztura blogos tiek apspriestas govs piena
lietošanas labās un sliktās puses un iespējamās alternatīvas.
Galvenokārt priekšroka tiek dota augu valsts izcelsmes produktiem -
sojas, auzu, rīsu, mandeļu pienam. Ja nav iebildumu pret specifisko
garšu, alternatīva ir kazas piens. Eko veikaliņos un tirgos
iespējams atrast kā bio pienu, tā jogurtus ar un bez piedevām,
biezpienu, dažādus sierus.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.
Nepieciešams
150 ml kazas piena biojogurta
2 nelieli saldi āboli
1
banāns (var aizstāt ar nogatavinātu avokado)
sauja svaigu
pīlādžu (vai smiltsērkšķu)
deserta karote linsēklu
deserta
karote medus
Seko mums
Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!
Ziņas e-pastā
Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!