Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +7 °C
Apmācies
Ceturtdiena, 26. decembris
Megija, Dainuvīte, Gija

Miega trūkums vairāk ietekmē sievietes veselību

Lai gan jaunākie pētījumi rāda, ka bezmiegs un neizgulēšanās vīriešus skar vairāk nekā sievietes, miega trūkums sievietēm vairāk nekā vīriešiem paaugstina risku saslimt ar sirds slimībām. Britu pētnieki secinājuši - ja neizdodas gulēt diennaktī ieteicamās astoņas stundas, tas var izraisīt sirds veselības problēmas, it sevišķi sievietēm, raksta BBC Health.

Citi, iepriekš veikti pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri guļ mazāk par piecām stundām, ir paaugstināts risks saslimt un nomirt ar sirds vai asinsvadu slimībām salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri guļ pilnas astoņas stundas. Jaunākajā pētījumā atklāts, ka molekula, kura izraisa sirds slimību saasinājumus, ir retāk sastopama to sieviešu organismā, kuras guļ astoņas stundas, nevis mazāk. Kādas citas molekulas līmenis bijis paaugstināts to sieviešu organismā, kuras naktī guļ piecas vai mazāk stundas. Arī šī molekula organismā rodas, ja ir problēmas ar sirdi.

Pētījuma vadītāja Mišela Millere norāda, ka jaunie atklājumi papildina lielo pierādījumu klāstu, kas norāda uz miega trūkuma saistību ar sirds slimībām.

Rezultāti saskan ar ieteikumu, ka optimālais miega ilgums naktī ir 7-8 stundas. Zinātnieki gan norāda, ka joprojām vajadzīgs vairāk pētījumu, lai noteiktu, kāpēc miega trūkums vairāk ietekmē tieši sievietes. Viena no versijām - to nosaka atšķirības hormonu līmeņos. Kāds pētījums parāda, ka iekaisumu daudzums ir atšķirīgs sievietēm pirms un pēc menopauzes. Protams, ir arī iespēja, ka iekaisuma marķieru rašanos ietekmējusi īslaicīga reakcija uz miega trūkumu, un šie rezultāti parādoties pētījumos. Tomēr ikvienam ir ieteicams labi izgulēties, jo tas pozitīvi ietekmē veselību kopumā.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?