Kozlovska. Ārste stāsta, ka, ja vien no mājas nav jāiziet agri no rīta, ziemas mētelis mugurā vēl nav jāvelk. Pietiks, ja uzvilksiet vieglu trikotāžas džemperīti (vislabāk kokvilnas), ko nepieciešamības gadījumā var novilkt. Svarīgi arī, lai kājas vienmēr atrastos siltumā, jo nosalušas pēdas ir visbiežākais iesnu iemesls, teic ārste. «Ja ārā ir sauss laiks un vismaz +18 grādu silts, var vilkt vaļējus apavus, bet, ja laiks ir lietains un vēss, nepieciešami slēgti apavi vai rudens zābaciņi,» skaidro ārste.
Sevišķi svarīga pareiza ģērbšanās ir bērniem, jo mazuļu ķermenis daudz straujāk reaģē uz temperatūras maiņām. Tipiska kļūda ir mazuli pārlieku satuntulēt, jo pārkarstot bērnam rodas sviedru pumpiņas, paaugstinās temperatūra un, biezo apģērbu strauji novelkot, labi «pieķeras» augšējo elpošanas ceļu slimības. Ārste iesaka bērnus ģērbt līdzīgi kā ģērbjamies paši. Tāpēc, ja paši vēl nevelkam ziemas mēteli, kombinezonā un adītā cepurē nav jāiestūķē arī mazulis. Nedaudz siltāk drēgnā laikā jāsaģērbj vienīgi zīdaiņi, teic L. Kozlovska.