Padejosim veselības labad?

Neatkarīgi no tā, vai tā ir deju zāle, džezs, līnijdejas, balets vai kāds cits no deju veidiem, dejošana palīdz visu vecumu cilvēkiem saglabāt fizisko aktivitāti un būt formā. Dejojot stundas laikā tiek sadedzināts 600-800 kaloriju un tiek stiprināti kauli un muskuļi, kas ļauj izvairīties no locītavu sāpēm. Dejošana tonizē visu organismu, uzlabo stāju un līdzsvaru, paaugstina izturību un lokanību. Tāpat šī nodarbe palīdz mazināt stresu un spriedzi, toties paaugstina pārliecību par sevi. Visi minētie dejošanas plusi palīdz novērst tādas saslimšanas kā diabēts, augsts asinsspiediens, sirds slimības, osteoporoze un depresija.