Lai novērstu acu slimību rašanos, jāēd vitamīniem bagāts uzturs, taču acis arī jāsaudzē. Darbavietā un mājās jābūt labam apgaismojumam, un acis palaikam jāatpūtina no slodzes. Strādājot pie datora, acis jāatpūtina vismaz reizi stundā 5-10 minūtes, mēreni izkustoties un skatoties tālumā. Atpūtas laikā vēlams ar acīm arī pavingrot - ar aizvērtām vai atvērtām acīm paskatieties uz augšu un leju, veiciet riņķveida kustības pulksteņrādītāja virzienā un pret to, pamīšus vairākas reizes fokusējiet skatienu uz kādu punktu 30-40 cm attālumā un uz kādu citu, tālāku punktu.
Acu «sports» acu veselībai
Acu «sports» acu veselībai
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.