Laika ziņas
Šodien
Viegls lietus
Rīgā +7 °C
Viegls lietus
Ceturtdiena, 26. decembris
Megija, Dainuvīte, Gija

Līdzekļi pret krākšanu visbiežāk neefektīvi

Pētījums, ko apraksta BBC Health, liecina, ka trīs ceturtdaļās gadījumu aptiekās nopērkamie līdzekļi pret krākšanu nav līdzējuši. Pētījumā 2000 dalībnieku izmēģināja dažādus līdzekļus pret krākšanu, ieskaitot deguna uzlīmes un kaklā izsmidzināmos. Daži sagādāja atvieglojumu, bet citi tik stipri traucēja miegu, ka to turpmāka lietošana bijusi neiespējama.

Eksperti norāda, ka pirms līdzekļu meklēšanas jānoskaidro, kāds ir krākšanas iemesls. Krākšanai var būt vairāki iemesli, tādēļ pastāv iespēja kļūdīties. Piemēram, ja krākšana kļūst aktuāla, tikai guļot uz muguras, iespējams, ka to izraisa mēles atkrišana atpakaļ, kas traucē gaisa plūsmu. Par to liecina arī atvērta mute guļot. Tā var būt arī deguna problēma, deguna deformācija, mazas nāsis vai arī vienkāršs deguna elpceļu nosprostojums. Krākšanu var izraisīt arī citi faktori, piemēram, gulēšanas poza, pārmērīgs svars vai alkohola patēriņš.

Viens no līdzekļiem pret krākšanu ir speciāla ierīce, kura, ievietota mutē, izvirza uz priekšu žokli, lai tādā veidā elpceļi paliktu atvērti. Lai gan izmēģinājuma dalībnieki norāda, ka ierīce darbojas, tomēr tā bijusi ārkārtīgi neērta un no ierīces ilgstošas lietošanas atteicās. Vēl kāds cits līdzeklis, kas saucas Stop Snoring (beidz krākt), lietojams ap plaukstas locītavu. Tā darbības princips ir mazi elektriski impulsi, tiklīdz ierīce uztver skaņas, ko izraisa krākšana. Līdz ar šo impulsu sajušanu krācējs nepamostoties maina pozu. Ierīces izmēģinātāji norādīja, ka modušies līdz pat 20 reizēm naktī, turklāt ierīce uz rokām atstājusi nospiedumus.

Pētījuma veicēji secina, ka deguna uzlīmes var palīdzēt 15-20% gadījumos, ja krākšanas iemesls ir kāda ar degunu saistīta problēma.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?